Gezonder leven

Leefstijl programma

Dit programma is specifiek ontwikkeld voor personen die hun leefstijl willen verbeteren om gezonder te leven. Gedurende dit traject word je begeleid door een gecertificeerde leefstijlcoach en fysiotherapeut. Het richt zich op de volgende leefstijlpijlers/items: Bewegen, voeding, slaap, stress en ontspanning.

Wat krijg je?

• Het traject bestaat uit een uitgebreide intake bij VB FIT
• 12 weken trainen op onze moderne EGYM-apparatuur.
• Drie InBody-metingen ter waarde van €55 per meting.
• Een persoonlijk voedingsadvies, volledig afgestemd op jouw lichaam.
• Een in- en outtake bij onze leefstijlcoach!- Meerdere leefstijl workshop/sessies specifiek afgesteld op jouw doelen!
• Dagelijks mogelijk WhatsApp-contact met de leefstijlcoach voor jouw vragen.
• Nieuwsbrieven boordevol informatie, educatie én inspiratie om jouw motivatie te vergroten en te behouden.

‍

Pak de regie over je gezondheid – start vandaag met jouw leefstijltransformatie!" 🚀💪

‍

Wat kun je verwachten?

• Meer energie: Gezonde voeding en beweging maken je fitter en energieker.
• Betere slaap: Een gezonde leefstijl verbetert je slaap, herstel en prestaties.
• Minder stress: Leer stress te verminderen en je mentale gezondheid te versterken.
• Gezond gewicht: Werk aan een gezond gewicht en verlaag je risico op chronische ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten.
• Verbeterde weerstand: Een gezonde leefstijl versterkt je immuunsysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor ziektes.

‍